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【9】冷え性ではダイエットは難しい?! 入浴方法によって冷える?!~ダイエット日記~

2015/05/16 21:30

綺麗に痩せるコツは・・・

ビタミン、ミネラル、アミノ酸をしっかり摂り入れて
便秘や冷え性などの身体の違和感である
不定愁訴を無くすこと~!


体温が上がることでダイエットは成功しやすくなるんだよ~!




体温が低い人の特徴の一つは・・・

入浴法が悪いことなんだって・・・!


シャワーだけの入浴って
低体温になりやすいらしいんだ・・・



1、ryouri_metabo_furo_68[1]


湯舟にキチンと入ったら
全身の血流が良くなって
全臓器、細胞の新陳代謝を促進して
体熱を上昇させるんだって~!



2、39108910[1]


発汗や排尿を増やして、冷えの一因になる
体内の余分な水分を排泄~


これでさらなる体温上昇をしてくれる~



そういえば暑い土地の人はほとんど湯船に浸からないらしいよ~

きっと暑くて寝られなくなるんだね!


【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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