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【10】冷え性ではダイエットは難しい?!食べ過ぎたら冷える?!~ダイエット日記~

2015/05/17 21:30

ダイエットを成功させるには

血液を冷やさないこと~!



食べ方や食べ物の種類でも
体は冷える場合があるんだって~




食べ方で言うと・・・

食べ過ぎたとき、とたんに眠くなったり
疲れがどっと出たりする・・・


1、manpuku_kurushii[1]


ところが・・・

飲まず食わずで何かに夢中になったら
頭も冴えて
疲れもそれほど感じずに頑張れる場合が多いよね~


3shigotohajime_woman_good[1]



食べると心身共に疲れが出るっていうのは・・・

食べ物を消化するために胃腸の壁に多量の血液を配給して

胃腸を働かせる必要があるからなんだって!



胃腸に血が集まるってことは・・・

産熱量の多い骨格筋、脳、心臓の筋肉などなど
胃腸以外の器官や細胞への血液供給量が少なくなるから

かえって体熱は低下するらしいんだ・・・!



結果的に病気を誘発する要因にもなるんだって・・・



小食の人とか、断食をしたら
胃腸への血流が少なくすんで
多くの臓器への血流が比較的多くなる~

だから病気が治りやすいっていうのも理にかなっていることになるよねえ~


2、zazen_woman[1]


人間の体内の各臓器は
血液が運んでくる栄養、酸素、水、白血球、免疫物質によって養われている・・・


だから・・・

血液の配給が少ないところに病気が発生しやすいし
逆に血液の配給をよくすれば病気は治りやすくなるってことなんだね!



【次回に続く~】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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