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【13】冷え性ではダイエットは難しい?!食べ物を選ぶ!~ダイエット日記~

2015/05/20 21:30

冷え症はダイエットの大敵・・・

こんな食べ物は
やっぱり体を冷やすから気を付けて・・・!

バナナ、パイナップル、みかん、レモン、メロン・・・
スイカ、トマト、キュウリ・・・



1、cut_fruit_pineapple[1]


特に南方産の食べ物って・・・

気温が常に高いから、そこに住む人たちが食べると
過ごしやすくなるようになっているのかも知れないねえ~



どうしても食べたいときは・・・

体温が一番高い時間に食べるとか・・・
工夫する方がいいみたいだよ~



それぞれその土地の気候に合わせて
住む人に必要なものが産地のものとしてなっているんだろうね!


2、chizu_color[1]


昔と違ってありがたいことに
全国の食べ物はいつでもどこでもだいたいは手に入ってしまう~!



だからと言って・・・
寒い国の人が暑い国の人の食べ物を
年中、頻繁に食べたら・・・

当然身体は冷えてしまうんだ!



夏の旬のきゅうりやトマトももちろん
身体を冷やすから

暑い夏を乗り越えるためにあるのかも知れないね~


3、food_salad_udon[1]


【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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