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【16】冷え性ではダイエットは難しい?!身体を温泉卵のように温める~ダイエット日記~

2015/05/23 21:30

冷え性の人って・・・



ビタミン、ミネラルを通常の人よりもしっかりと補充しないと

ダイエットでは成功しにくいらしいんだ・・・!




しかも・・・

ビタミンやミネラルは体内で24時間経つと

使われなかった分は全て排泄されてしまう・・・!




だから毎日補充が必要なんだって~!





ちなみに身体を温めるためには・・・


皮膚の外側をいくら温めても

血液は温まらないらしいよ~



身体を温泉卵みたいに

内側から温めることが重要なんだ・・・!



1、30386708_o2[1]


そういえば温泉に行ったとき・・・


それほど熱いお湯じゃないのに

湯上り後に身体は

足元からポカポカ~


それがしばらく続くよねえ~



2、free-illustration-onsen-woman[1]


家のお風呂で熱いお湯にしばらく浸かっても

湯冷めしてしまうことが多いのに・・・



家のお風呂のお湯は外側から温めているってことなんだね・・・!


毎日温泉に入れる人はいいとしても

中々そういう人は少ない・・・




ビタミン、ミネラル、アミノ酸を

まんべんなくしっかりと毎日摂ることで


血液を温めるしかないんだね!

【続きは次回ね!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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