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サプリメントを使うダイエットでの、賢い使い方~ダイエット日記~

2015/06/18 21:30

ダイエットでサプリメントを使う場合・・・


身体の微量栄養素が早く満タンになるように

初めは色んな種類と量を多く使って

不定愁訴なんかの身体の違和感がなくなるにつれて

種類は減らさず量を減らすといいみたいだよ~




その後・・・

毎日の健康維持のために

バランスよく種類を使い続ける方がいいんだって!





ときに健康を損なうようなことが起こったり

添加物や農薬なんかの心配があるものを食べた時には・・・



1、yakiniku_family[1]


その日はしっかりとバランスよくサプリメントを補充することで

早く代謝を起こして、一日も早く

身体から出す

っていうのが賢い使い方みたいなんだ~





まれに身体を健康に戻すときに違和感を感じる人は

身体を慣れさせるために

少量ずつ、または液体なら薄めて使っていきながら

時間をかけてサプリメントを増やしていく必要があるんだって~





私は・・・

サプリメントを使用して

ビタミン、ミネラルをしっかりと補給しながら

ダイエットに取り組んだんだ~




2、lgi01a201308101800[1]


ただ・・・

サプリメントも何でもいいとは思っていないよ・・・

いかに中身にコストをかけて作られている本物であるか

それをいかに安価で手に入れられるかが

続けることのできるポイントになったんだよ~


【次回もお楽しみに~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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