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最初の3日間の過ごし方~ダイエット日記~   3日間のお試しダイエット・・~ダイエット日記~

2015/06/27 21:30

3日間ダイエットに

プロティンとサプリメントを使っていくんだけど・・・

主婦は毎日の食事の支度が待っている・・・!




これが一番つらいところなんだ・・・


私は・・・

食事は出来るだけ家族の好きなもので、念のため

自分が嫌いなものか

食べなくても辛抱できるものを作るようにした~




1、cooking_mama[1]


家族が好きなものだと残る心配もない!



当然・・・

残らない量を考えて材料を買って作る~



食事を作らなかったらもっと簡単にダイエットできるのに・・・

って以前、ダイエットを本気で考えていないうちは

主婦であることを言い訳にしていたなあ・・・(笑)




せっかくダイエットをはじめても

買い物に行って食べ物を見たら

断念してしまうんじゃないかって考えてしまう・・・




食事をしている最中にも

次の食事は何を作ろうか

って考えてしまうのも続けられない理由になるって思ってた・・・




今回はそういうことが無いように

1週間ぐらいのメニューを先に考えて始めることにしたんだ~




買い物に行く機会も極力減らして

どうしてもその日に購入しなければいけないものだけを買いに行く程度で

ほかの食材を見ないようにした~



2、shopping_shufu[1]

【続きは次回ね~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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