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【1】活性酸素は美容と健康を妨げる?!~ダイエット日記~

2015/07/05 21:30

ダイエットをしているときもそうでないときも

体の健康を維持するために

活性酸素を発生させる原因を作らない

努力が必要なんだね~





活性酸素が体に増えすぎたら

細胞が酸化していく・・・

要するに

さびた状態になって病気の原因になるんだって・・・!



1、CIMG3729[1]


ガンやアトピー、アレルギー、心臓病

糖尿病なんかの血液の病気になったり

シミやシワが増えて

老化のスピードを早めてしまったりするらしいんだ・・・





これって・・・

身体が酸化しているってことなんだって・・・



活性酸素って・・・

呼吸した酸素から毎日発生しているらしいんだけど

酸素は原子の周りに8個の電子を持っていて

それぞれ2個づつペアになって安定しているのが普通・・・




ところが・・・

たま~にペアにならないものがあって

細胞を酸化させて傷をつけてしまうんだって・・・




簡単に言ったら・・・

リンゴとかジャガイモを剥いたあと

しばらくすると茶色に変色してしまう・・・


それって酸化している状態で

人間の体の中も同じように酸化していくんだって・・・


2、E383AAE383B3E382B4[1]


【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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