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【2】活性酸素は美容と健康を妨げる?!~ダイエット日記~

2015/07/06 21:30

ダイエットをしているときもそうでないときも

健康のために

活性酸素を増やさない努力が必要らしい・・・




活性酸素が増えたら病気になったり

老化を早めてしまったりするらしいんだ・・・!


1、201307240434094ff[1]


普通は・・・

活性酸素は身体の中の酵素がしっかりあれば

分解していくので問題はないんだって・・・




体の中の活性酸素は全てが悪者ではないらしいんだけど

現代の生活習慣と生活環境で大量に発生して

結果的に細胞膜や遺伝子DNAが傷つけられて

細胞の機能低下に繋がっているらしいんだ・・・





その原因で考えられるのが・・・

ストレス、激しいスポーツ、たばこ、車の排気ガス
工場の排煙、紫外線、放射能、大きな手術、電子レンジ
携帯電話の電磁波、パソコンの電磁波、暴飲暴食
病原菌の侵入、食品添加物、石油系の洗剤、農薬
医療品の化学物質・・・


そのほか怒ったり、びっくりした時も発生するんだって・・・


3、higasa_woman[1]



活性酸素が・・・

体の中で多く発生する生活習慣を送りながらダイエットしても

結果的に

若々しく綺麗に痩せることは難しくなるってことなんだねえ・・・

【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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