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【2】スタートにピッタリの季節~ダイエット日記~

2015/07/09 21:30

ダイエットを始める時期って・・・

自分にとって一番適正な季節を考えてから始める方が

失敗は少なくなる~





結果としてダイエットは

春夏秋冬を見たときに、ほとんどの人は

秋から冬にかけて始めた方が成功率は高いんじゃないかなあ・・・




ダイエットを始めたころは

意識も一番高いから、気分的にも頑張りやすいしね!





私は一番好きな食べ物が豊富に出てくる

秋ごろに始めたんだけど・・・




1、matsutake[1]



冬が来ても、せっかく秋に頑張ったんだから

それを無駄にしたくないという気持ちになれたよ~!





そして春、夏と非常に楽に過ごしやすいんだ~!



一年間も食べ方を変えると、当然

食べ方が身についているので、次の秋が来た時には

前回やったから大丈夫!


って思えたんだ~




時期を変えただけで私は上手くいった~!!



春夏秋冬でどの季節の食べ物が一番自分は好きか

季節の食べ物と行事を確認してからそれぞれの季節で始めるといいよ~



 1月 お正月(お雑煮、おせち料理)、新年会


2、osechiryouri_osyougatsu[1]


 2月 節分、バレンタインデー

 3月 ひな祭り (ちらし寿司)

 4月 春の行楽

 5月 子どもの日、ゴールデンウィーク

 6月 父の日、和菓子

 7月 七夕(そうめん、冷麦)、土用の丑(うなぎ)

 8月 お盆(おはぎ、餠、だんご、そうめん)

 9月 秋分の日(だんご、おはぎ)、運動会

10月 秋祭り、栗

11月 カニの解禁




3、21win41[1]


12月 クリスマス、忘年会、大みそか



私は思い切って12月からだったよ~

【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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