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【1】隠れ肥満の危険性!~ダイエット日記~

2015/08/01 21:30

本当の肥満って・・・


体重が重いだけじゃなくて

体脂肪が身体の中に

た~くさん蓄積している状態を言うんだよ~




1、FOREIGN201406051652000178796985581[1]



だから体重が重くても筋肉質で体脂肪が少ない人は

肥満じゃないんだって~!




反対に・・・

外見は太ってなくても内臓脂肪型肥満の人は

生活習慣病になってしまう可能性が高いんだ~!





これが隠れ肥満!!

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)になってしまうんだねえ・・・!




内臓脂肪が溜まったままだと

血糖値や血圧が高くなって、糖尿病や高脂血症・・・

ドロドロの血で心筋梗塞や脳梗塞のリスクがあるんだ!!!




肥満って・・・

大きく分けて

内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満があるんだよ~



2、graph1[1]



同じBMIでもどこに脂肪がついているかで

健康への危険性が大きく異なるんだ!





内臓脂肪型肥満タイプは生活習慣病発症リスクが高いから

食生活を見直して継続的な運動が必要だよ~


3、T5KV1n[1]


【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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