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【2】隠れ肥満の危険性!~ダイエット日記~

2015/08/02 21:30

肥満は大きく分けて

1、内臓脂肪型肥満

2、皮下脂肪型肥満


があるんだよ~




内臓脂肪型肥満の方が要注意なんだけど・・・

腹腔内の腸のまわりに脂肪が過剰に蓄積している状態なんだ!



下半身よりもウエストまわりが大きくなるその体型から

リンゴ型肥満って呼ばれるんだって~!


1、lgf01a201308160600[1]


特に・・・

男性に多くって

BMI25未満で肥満じゃないのに内臓脂肪が多い~

これを隠れ肥満症って呼ぶらしいよ・・・!




内臓脂肪型肥満は・・・

高血糖、脂質異常、高血圧のリスクを高めてしまうから

内臓脂肪の蓄積を防ぐことが

心臓病や生活習慣の予防につながるんだって!




皮下脂肪型肥満の人って・・・

皮下組織に脂肪が過剰に蓄積している人で

特に女性に多いんだ~



お尻や太ももなどの下半身の肉付きが良くなる現象だよね!



だから・・・

洋ナシ型肥満って呼ばれるんだって~(笑)



2、d8701eb2[1]



女性は授乳期のたくわえとして元々

皮下脂肪が付きやすいんだよ・・・




日本のメタボリックシンドロームの診断基準で

女性のウエスト周囲径の基準値が

男性より大きい値になっているのも

女性の方が皮下脂肪が付きやすいからなんだって!




皮下脂肪は内臓脂肪に比べていったん、付いてしまったら

なかなか減らない・・・!



皮下脂肪型肥満も睡眠時無呼吸症候群や関節痛

月経異常なんかを合併しやすいんで

早めの改善が必要だよね!


3、19UixQ[1]

【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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