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【1】揚げ物やスイーツ食べても太らせないキトサン!!~ダイエット日記~

2015/08/03 21:30

ダイエットをしていても

揚げ物やスイーツが食べられたらいいと思わない?!



1、sy_040[1]



カニやエビの甲殻類には

キチン質


っていう成分があるんだけど・・・



これをアルカリ処理をして抽出したものは

食べ物の脂質の吸収を抑える役割りをするんだって~!



2、zuwa6[1]



食物繊維も多いから腸の掃除したり

ビフィズス菌を増やすので

腸の働きを整えて便秘にもいいらしいよ~





カニやエビの甲殻の部分をアルカリ処理して

80%以上精製されたものが

キトサン~





80%以下のものは・・・

不純物や他のものが混じっているとして

キチンキトサンって呼ぶんだって~



不純物が混じっていないキトサンほど

脂質を身体に吸収させないその効果は大きいみたいだね!




キトサンは・・・


1、血液中のLDL(悪玉)コレステロールを低下させる

2、体内の余分な塩分やコレステロールを排出する

3、血管の内側を掃除する





これって・・・

高脂血漿や中性脂肪、高血圧の人

血流が悪い人、骨粗鬆症や糖尿病やリュウマチ

動脈硬化の人にも予防にもいいってことだよね!


【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!

 

 

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